Ève et ses mix

10 mai 2021

Omelette jambon/emmenthal ww

Ingrédients pour 2 personnes : – 3 sp / personne – 3 oeufs 10 g de parmesan 1 cuillère à soupe de lait écrémé 1 cuillère à café de beurre allégé sel, poivre Pour le garniture : 40 g jambon blanc 30 g de emmental Préparation : Dans un bol battez les oeufs...

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Tags: thermomix, Jambon, ww, Omelette, emmenthal

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12 janvier 2021

Butternut farcie

1 courge Butternut 1 échalote 100 g d’épinards (frais ou surgelés) 100 g de riz basmati cuit 100 g de lardons de bacon 20 g de fromage râpé sel, poivre 4 sprays d'huile d'olive Recette : Couper la butternut en deux, dans le sens de la longueur. Enlever...

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Tags: Épinards, riz, Butternut

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7 mai 2020

Poisson en papillote

Poisson en papillote et épinards à la crème. Ingrédients: 100 g de filets de cabillaud 50 g d'oignons 5 g de concentré de tomates 5 ml de vin blanc du persil 250 g d'épinards surgelé 20 g de crème fraîche à 20 % 1 g de curry du sel et du poivre. Préparation...

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Tags: Épinards, Cabillaud, papillotes

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19 mars 2020

Filet Mignon de porc à la Moutarde WW

Voici la recette du filet mignon de porc à la moutarde WW, un savoureux plat léger, à base de filet mignon et de champignons à la sauce crémeuse à la moutarde, facile et simple à réaliser pour un repas léger. 🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽🍴🍽 Ingrédients pour...

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Tags: Filet mignon, moutarde

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14 février 2020

Gratin de carottes à la semoule et au cumin ww

Quand ton mari achète 3 kg de carottes lol bon ben faut les écouler et pour changer des carottes à la crème ou vichy, Une recette trouvée sur net, vraiment très t bonne Ingredients : +250g de Carottes +2 œufs +1 c.a.s. de Crème fraîche entière +250ml...

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Tags: CAROTTES, sous

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6 février 2020

Escalope de poulet mariné au citron

Une recette rapide et super bonne Ingrédients: Ail 2 gouses Oignon 2 Escalope, filet ou aiguillettes de poulet 1000 g, Piment 1 g, (1/4 de cc de piment d'Espelette) Citron 4 Margarine végétale allégée 60% 2 cc Bouillon en tablette ½ tablette(s), (de volaille)...

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Tags: poulet, citron, ww, aiguillettes

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4 février 2020

Chou à la bolognaise ww

Voici la recette du gratin de chou-fleur à la bolognaise WW, un plat léger, très facile à faire, et complet, avec légumes, viande et fromage. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 SP / personne- 1 chou fleur 1 gousse d’ail 300 g de viande haché maigre à...

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Tags: choux fleurs

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30 janvier 2020

Spaghettis aux poissons et aux légumes

Ingrédients pour 4 personnes : – 11 points / personne – 320 g de spaghetti 500 g de filet de poisson loup 1 gousse d’ail 1/2 oignon 2 courgettes 10 tomates cerises 1/2 verre de vin blanc 1/2 verre d’eau 2 cuillères à café d’huile d’olive sel et poivre...

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Tags: poisson, Legumes, ww

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20 janvier 2020

Gnocchis au saumon

Ingrédients pour 4 personnes : – 7 SP / personne – 400 g de gnocchis de pommes de terre 100 g de saumon fumé perso j'ai mis du frais 1 oignon 100 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de coulis de tomates du persil...

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Tags: SaumoN, pommes de terre, Gnocchis, wx

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20 novembre 2019

Briochettes au légumes

Ingrédients pour 12 briochettes : 6 œufs 100 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café de levure chimique 150 gr de dés de jambon 1 cuillère à soupe de parmesan râpé 4 tomates cerises 1 courgette 1 blanc de poireau sel, poivre Préparation : Dans un saladier,...

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Tags: muffins, Legumes, demarle

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