20 novembre 2019

Briochettes au légumes

  Ingrédients pour 12 briochettes  :  6 œufs 100 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café de levure chimique 150 gr de dés de jambon  1 cuillère à soupe de parmesan râpé 4 tomates cerises 1 courgette 1 blanc de poireau sel, poivre Préparation : Dans un saladier, mettez les dés de jambon, puis râpé la courgette et coupez les tomates et le poireaux en morceau et mélangez. Dans un bol battez les oeufs avec le fromage blanc et la levure chimique puis salez, poivre et mélangez. ... [Lire la suite]
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06 novembre 2019

Flan de courgettes et saumon WW

  Voici la recette pour faire un flan de courgettes et saumon WW, assez simple à faire, ne demande pas beaucoup de temps. Les ingrédients sont pour 4 personnes. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SP / personne – Flan de courgettes et saumon WW 4 oeufs 120 ml de crème fraîche à 4% 2 cuillères à soupe de lait écrémé 1 courgette 3 tranches de saumon 30 g de gruyère allégé râpé sel, poivre Préparation : Lavez et râpez les courgettes puis coupez le saumon en morceaux.Dans des moules individuels répartissez les... [Lire la suite]
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13 septembre 2019

Croque-monsieur au saumon fumé et courgette WW

🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗 Une recette de croque qui change du jambon/ fromage!!! avec une salade idéal pour un soir et même votre casse croûte de midi 🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗🥪🍴🥗 Ingrédients pour 4 personnes : – 7 sp / personne – 4 tranches de saumon fumé 250 g de courgette grillée 100 g de gruyère allégé râpé 8 tranches de pain de mie Pour la béchamel : 250 ml de lait écrémé 20 g de maïzena sel, poivre muscade   ... [Lire la suite]
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09 septembre 2019

Lasagne au thon

Lasagne au thon Ingrédients : – 7 SP / personne – 12 feuilles de lasagne précuites ( 200 g )400 g de thon au naturel400 g de sauce de tomate cuisinée60 g de gruyère allégé râpéPour la béchamel : 400 g de lait écrémé3 cuillères à soupe de maïzenasel, poivre, muscade 🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽 Chauffez un peu de lait dans une casserole puis diluez-la maïzena.Ajoutez le reste de lait puis laissez épaissir la béchamel.Retirez du feu ajoutez le sel, le poivre,pincée de noix de muscade puis mélangez .BIEN SÛR La béchamel à... [Lire la suite]
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01 juillet 2019

Invisible aux pommes et abricots

INGRÉDIENTS 6 pommes 5 gros abricots  2 œufs 70 g de farine 1 pincée de sel  10 cl de lait écrémé  1 sachet de sucre vanille. PRÉPARATION DE LA RECETTE Pelez, retirez le cœur et coupez les pommes en quartiers. Coupez-les en lamelles très fines à la mandoline. Préchauffez le four à 180°C/th.6.   Mélangez les œufs, la farine, le sel et le lait. Ajoutez les lamelles de pomme, mélangez pour bien les enrober avec la préparation.   Versez le dans un moule ici à cake,... [Lire la suite]
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21 novembre 2018

Pâte au thon à la tomate

Voici la recette du gratin de pâtes au thon et tomates WW, un délicieux plat de pâtes complet et léger à la fois, facile et parfait à réaliser pour varier les repas sans se ruiner!!!!!!!!!!! Ingrédients pour 4 personnes : – 7 SP / personne – 220 g de pâtes 1 boite de thon au naturel 400 g de tomates épluchées et concassées 2 gousse d’ail 2 cuillères à café d’huile d’olive 60 g de gruyère allégé râpé sel, poivre. Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet.Ensuite... [Lire la suite]
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11 mai 2017

Roulé pommes de terre au chevre

Ingrédients: 1 grosse courgette(200 g environ) 2 belles pommes de terre ( 400 g environ ) 1 petit oignon 2 oeufs 2 c.a.s de lait écrémé (ici du demi écrémé ) 100 gr d'emmenthal râpé 60 gr de fromage de chèvre frais ( type Billy) 1 c.a.s de ciboulette 2 tranches de jambon( ici 3) sel poivre 🥒🥔🥚🧀🥒🥔🥚🧀🥒🥔🥚🧀🥒🥔🥚🧀🥒🥔🥚🧀🥒🥔🥚🧀🥒🥔🥚🧀🥒🥔🥚🧀  Préchauffez le four à 180° Laver et éplucher  les courgettes,  les pommes de terre et l´oignon.  Râper tous les légumes . Dans un saladier battre... [Lire la suite]
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26 septembre 2014

Moelleux aux pommes

 Coucou à tous, je ne vous oublie pas❗️❗️❗️❗️❗️❗️ mais vu que je cuisine un peu moins...................... Je vais quand même essayer de mettre une recette par semaine, peu être plus😉😉 Voici une recette WetWet qui m'as eté donné par ma copine Rejane. Facile et rapide. Ingrédients: Des pommes 1 kg environ 1 oeuf 30 gr de sucre vanillé maison  pour moi. 250 ml de lait  6 c à soupe de sucre de Maïzena. Éplucher quelques pommes et les couper en tranches fines, les mettre au fond de votre... [Lire la suite]
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07 mai 2013

Cake surimi carottes

Je vous propose ce cake donc j'ai pris la recette chez ma copinaute Elisabeth, allez voir son blog, recettes au quotidien. Cette recette et génial pour un soir avec une salade, ou même pour un picnique,ou un petit encas....... Allez a votre Momix!!!!!!! °°°°°°°°°°°°°°°°°° INGREDIENTS 150g de farine 3 oeufs 125 ml de lait 1 sachet de surimi 1 sachet de levure chimique 200g carottes sel poivre persil °°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Epluchez les carottes, les mettre dans bol et mixer 10 secondes vitesse 10,Réservez les... [Lire la suite]
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